środa, 18 października 2017

MOTYWACJA NA DZIŚ - MONIKA BODALSKA

Cześć, dziś post typowo motywacyjny. Tym razem na tapecie będzie rodowita Polka z krwi i kości, młodziutka dziewczyna, która już sporo osiągnęła, a ma dopiero 19 lat.





niedziela, 15 października 2017

UNIWERSALNY TRENING PERSONALNY - RECENZJA

Cześć. Całkiem niedawno będąc w domu i porządkując pewne rzeczy, wpadła mi w ręce książka, która swego czasu była jedną z moich perełek. Mowa o UNIWERSALNYM TRENINGU PERSONALNYM. Sprawdziłam, książka jest nadal dostępna w internecie, a gdy wchodziła zakupiłam ją w Empiku. Przychodzę dziś do Was z moją własną recenzją i odczuciami, może akurat ktoś jeszcze się na nią skusi.




piątek, 13 października 2017

TRENINGI INTERWAŁOWE NA YOUTUBE

Większość z nas nie dysponuje takim czasem, żeby pozwolić sobie na trenowanie każdej partii mięśniowej osobno. Z pomocą przychodzą nam wtedy treningi całego ciała, które angażują nasze wszystkie mięśnie do pracy i przyspieszają metabolizm.






Copyright © Szablon wykonany przez Blonparia